Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2020
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2416 kcal
|
Tłusz: 56,75g | Białk: 160,09g | Węglo: 342,45g.
Śniadanie: Био Баланс Турбо Фит, Овсяные Отруби, Суп из цветной капусты, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Пиканта Баклажаны Печеные, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Яйцо, Салат 1. Przekąski/Inne: Био Баланс Турбо Фит, Ого Отруби Пшеничные. więcej...
|
|
2927 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|