|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 69,22g | Białk: 67,88g | Węglo: 83,08g.
Śniadanie: Café Espresso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Pan Blanco. Lunch: Danone Yogur Light And Free Melocotón y Fruta de la Pasión , Lechuga de Hoja Roja, Tomate Kumato, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lubina. Obiad: Aceitunas Verdes, Danone Yogur Light And Free Melocotón y Fruta de la Pasión , Aceite de Oliva, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Lechuga, Tomate Kumato. Przekąski/Inne: Facundo Pipas Extra Grandes, Manzana Golden. więcej...
|
|
2651 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|