Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2020
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 31,14g | Białk: 55,64g | Węglo: 239,70g.
Śniadanie: Kopi, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Obiad: Kopi, Bakso Daging Sapi, Kubis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Tape Ketan Putih. więcej...
|
|
1665 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Prince Rizqi 2
|