Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2020
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 37,66g | Białk: 63,42g | Węglo: 155,21g.
Śniadanie: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Caldo de Mandioca, Peito de Frango. Obiad: Canela, Quaker Farinha de Aveia Integral , Açúcar, Cotochés Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Café. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|