Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2020
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2141 kcal
|
Tłusz: 106,97g | Białk: 135,86g | Węglo: 168,50g.
Śniadanie: Хлеб Бородинский, Миндаль , Кофе, Капуста Белокочанная, Курага, Овсяноблин, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Черешня, Здравник Цикорий Растворимый, Яблоко, Капуста Белокочанная, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой . Obiad: Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, Творог 9%. Przekąski/Inne: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Курага, Миндаль Миндаль, Здравник Цикорий Растворимый. więcej...
|
|
2796 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Praca - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|