Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2020
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1541 kcal
|
Tłusz: 83,96g | Białk: 71,44g | Węglo: 78,96g.
Śniadanie: Бургер Кинг Сахар, Сливки 20%, Сливочное Масло 72,5%, Хлеб Зерновой Здоровая Семья, Красная Цена Яйца Куриные С1. Lunch: Кабачки Обжаренные с Овощами. Obiad: Сливки 20%, Куриная Грудка, Сметана 15%, Помидоры. Przekąski/Inne: Семечки Жареные, Пятерочка Черешня , Вино Красное Сухое, Яблоки Гренни Смит. więcej...
|
|
1944 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|