Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2020
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2334 kcal
|
Tłusz: 128,68g | Białk: 105,70g | Węglo: 210,58g.
Śniadanie: So Delicious Coconut Milk Yogurt - Unsweetened Vanilla, No Name Mixed Berries, 365 Chia Seed, Great Value Frozen Mango Chunks, David Seeds Pumpkin Seeds, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Tap Water, Espresso Coffee. Lunch: Multigrain Bread, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, David Seeds Pumpkin Seeds, Best Yet Mixed Berries, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Spinach, Tap Water. Obiad: Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Cauliflower Mash, Fresh Pork Sausage. więcej...
|
|
1553 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|