Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2020
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 40,32g | Białk: 62,02g | Węglo: 98,01g.
Śniadanie: 1 Sdm Nasi Putih, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Buncis, Wortel Dimasak, Cimory Yogurt Rasa Blueberry. Obiad: Kurma, Tropicana Slim Susu Low Fat, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tomat Merah. więcej...
|
|
1609 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chantikab08
|