Chole Ting in 14 günlük prpgramına başlafım .aşırı derecede tavsiye içerir .14 gün sonra bakalım nasıl olacak .herkese iyi antremanlar .
|
513 kcal
|
Tłusz: 17,65g | Białk: 27,63g | Węglo: 68,61g.
Śniadanie: Yeşil Biber, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Marul, Salatalık, Kırmızı Domates. Lunch: Salatalık, Domatesler, Marul, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Biber. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt. Przekąski/Inne: Greyfurt Suyu. więcej...
|
|
3678 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 33 minut, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi selahattinkayhan6
|