Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2020
|
148,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 75,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1751 kcal
|
Tłusz: 68,45g | Białk: 87,32g | Węglo: 200,43g.
Śniadanie: Malt-O-Meal Marshmallow Mateys, 2% Fat Milk. Lunch: Breakfast Burrito. Obiad: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Great Value Corn on The Cob, Beef Shish Kabob with Vegetables. Przekąski/Inne: Chocolate Ice Cream, Yellow Cake (with Vanilla Frosting). więcej...
|
|
3803 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi morganstuart
|