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3497 kcal
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Tłusz: 141,98g | Białk: 202,95g | Węglo: 376,40g.
Śniadanie: Plátano, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Pan Integral, Uva, Almendras, García Baquero Queso Semicurado Light, Manzana Golden, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Mandarina, Mercadona Panecillo Pulga, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Plátano. Lunch: Kaiku Yogur Natural sin Lactosa , Hacendado Tortilla de Patata, Brócoli, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Obiad: Brillante Arroz Integral para Microondas, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Solís Tomate Frito. Przekąski/Inne: El Ventero Queso Tierno, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Kiwi, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, El Ventero Queso Tierno Light, Mercadona Panecillo Pulga, Manzana Golden, Kaiku Yogur Natural sin Lactosa, Almendras. więcej...
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2453 kcal
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Ćwiczenie:
Andar - 1 godzina i 1 minuta, Elíptica - 1 godzina i 45 minut, X2 - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 44 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
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Historia Wagi marialagares
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