|
|
3654 kcal
|
Tłusz: 147,06g | Białk: 212,39g | Węglo: 390,89g.
Śniadanie: Actimel Actimel 0%, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Fresas, García Baquero Queso Semicurado Light, Manzana Golden, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Almendras, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Mandarina, Kiwi, Pan Integral, Plátano, Arándanos, Mercadona Panecillo Pulga. Lunch: Chorizo de Cerdo, Kaiku Yogur sin Lactosa 0% con Frambuesas, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Uva, Patatas Fritas, Costillas, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Obiad: Hacendado Crema de Calabacín , Rodaballo. Przekąski/Inne: Kaiku Yogur Natural sin Lactosa, Manzana Golden, Fresas, Almendras. więcej...
|
|
2433 kcal
|
Ćwiczenie:
X2 - 1 godzina, Elíptica - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marialagares
|