|
|
3395 kcal
|
Tłusz: 109,15g | Białk: 244,39g | Węglo: 376,61g.
Śniadanie: García Baquero Queso Semicurado Light, Actimel Actimel 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Almendras, Pan Integral, Manzana Golden, Plátano, Kiwi, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), El Ventero Queso Tierno, Uva, Arándanos, Fresas. Lunch: Macarrones, Pasta Fresca (Cocida), Lenguado al Horno o a la Parrilla. Obiad: Brillante Arroz Integral para Microondas, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Solís Tomate Frito. Przekąski/Inne: Mercadona Panecillo Pulga, Kiwi, Almendras, Fresas, Kaiku Yogur Natural sin Lactosa, Manzana Golden. więcej...
|
|
2483 kcal
|
Ćwiczenie:
X - 1 minuta, X2 - 1 godzina, Elíptica - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 29 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marialagares
|