Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2020
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1916 kcal
|
Tłusz: 61,91g | Białk: 82,84g | Węglo: 245,99g.
Śniadanie: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Творожная Запеканка, Табрис Капучино. Lunch: Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной, Пирожок с Капустой. Obiad: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Мария Печенье, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Ашан Сыр Российский 50%, Елизавета Хлебец Ржаной, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Мультизерновой Хлеб, Hortex Гавайская Смесь, Пятерочка Яблоко Сезонное. więcej...
|
|
2468 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|