|
sebenernya belum waktunya nimbang, cuma karena penasaran aja mau haid kemaren naik 2.5 kg dalam 5 hari, ternyata turunnya jg cepet.. kayaknya emang efek haid aja sih. di tambah lebaran juga kemaren makan sambal goreng banyak dan manis2. Mungkin kalau gak barengan lebaran bisa balik ke angka 75 lg. tapi ndak papa yg penting tetep maju terus. semangat
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 101,77g | Białk: 106,19g | Węglo: 81,87g.
Śniadanie: Jeruk Nipis, Minyak Zaitun. Lunch: Nasi Goreng Ayam, Labu Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Tempe Rebus. Obiad: Bakso dengan Saus (Campuran), Minyak Zaitun. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|