Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2020
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2468 kcal
|
Tłusz: 81,06g | Białk: 112,70g | Węglo: 290,39g.
Śniadanie: Kaffee, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Waldbeere, Bio-Zentrale Sportskanone für Sportliche . Lunch: Frikadellenbrötchen. Obiad: Wagner Steinofen Pizza Mozzarella. Przekąski/Inne: funny-frisch Kichererbsen Chips Joghurt Gurken Style, Astra Kiezmische , Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein. więcej...
|
|
2603 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|