Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2013
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 47,54g | Białk: 52,32g | Węglo: 205,49g.
Śniadanie: Gifflar Kanel, Vanligt Kaffe, Rostat Vitt Bröd, Bregott, Aprikosmarmelad och Sylt, Apelsinjuice, Special K Fruit & Hazelnut, Vaniljyoghurt Jordgubb. Lunch: Gifflar Kanel, Korvbröd EXTRA Durum, Kaviar, Kokt Ägg, Vanligt Kaffe. Obiad: Rött Bordsvin, Korvbröd EXTRA Durum, Pommes Strips, Sojakorv. Przekąski/Inne: Chokladkaka med Chokladbitar i (Hembakad eller Köpt). więcej...
|
|
1835 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|