Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 57,03g | Białk: 44,44g | Węglo: 151,96g.
Śniadanie: Yeşil Zeytin, Bal, Ceviz, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Uno Fırından Tam Buğday. Lunch: Fırında Patates. Obiad: Cacık, Mevsim Salata, Filiz Makarna, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Przekąski/Inne: Tarçın, Torku Beyaz Peynir, Tariş Kuru İncir, Çerezya Çiğ Fındık, Tadım Ceviz İçi. więcej...
|
|
1550 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|