|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 59,20g | Białk: 65,07g | Węglo: 157,15g.
Śniadanie: Labu Dimasak. Lunch: Seblak, Bakso Daging Sapi. Obiad: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Sambal Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Steak Tempe. Przekąski/Inne: Keripik Singkong, Air, Emping Melinjo, Kacang Tanah, Air. więcej...
|
|
1832 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|