Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2020
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 30,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 33,46g | Białk: 104,73g | Węglo: 143,44g.
Śniadanie: Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Sundown Vitamina C, Apis Flora Extrato de Própolis, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Paleta Bovina, Ovo Cozido, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido. Obiad: Visconti Pão de Forma Integral, Paleta Bovina Cozida, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar. Przekąski/Inne: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar, Café com Açúcar. więcej...
|
|
3661 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 25 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Google Fit - 12 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|