Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2020
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 145,82g | Białk: 92,39g | Węglo: 90,59g.
Śniadanie: Rafadan Yumurta, Muratbey Burgu Peynir, Zeytin, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Pınar Kahvaltılık Macar Salam, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu). Obiad: Soya Sosu, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Soğanlar, Patates, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Biftek, Zeytinyağı. Przekąski/Inne: Peyman Dorleo İç Yer Fıstığı, Muz, Yeşil Erik, Çay (Demlenmiş). więcej...
|
|
1506 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Egzersiz - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|