Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2020
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
967 kcal
|
Tłusz: 29,02g | Białk: 44,04g | Węglo: 130,25g.
Śniadanie: Marmellate e Conserve, Fage Yogurt Greco Total 0% , Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso. Lunch: Mela, Pesca, Arance. Obiad: Philadelphia Philadelphia Light, Kraft Sottilette Light, Uovo, Pane Comune. Przekąski/Inne: Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Banana, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. więcej...
|
|
3872 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alfonso Giannattasio
|