|
😊
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2163 kcal
|
Tłusz: 86,87g | Białk: 70,60g | Węglo: 279,05g.
Śniadanie: 北田 多穀物蛋黃捲, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 奇異果, 海綿蛋糕, Costco 哈伐第切片乾酪, Costco 藍莓貝果. Lunch: 統一生機 葡萄乾, 萬歲牌 無調味夏威夷果, 炒桂竹筍, 羊肉碎, 市場 海茸, 雜糧飯. Obiad: 家樂福 小番茄, 里仁 酸辣麵. Przekąski/Inne: 本味誠現 蛋黃餅, 北田 多穀物蛋黃捲. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|