Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2020
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 63,03g | Białk: 46,95g | Węglo: 156,89g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Mendoan, Urap, Nasi Putih. Lunch: Urap. Obiad: Tempe Mendoan, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pepaya Muda, Bubur Kacang Hijau. więcej...
|
|
1446 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi silviardini
|