Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2020
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2785 kcal
|
Tłusz: 87,14g | Białk: 188,47g | Węglo: 319,30g.
Śniadanie: Pão Francês, Quero Quero Queijo Mussarela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lunch: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Abobrinha, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Laranjas, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão Formosa, WS Naturais Granola Tradicional, Selita Leite Semidesnatado, Nescau Nescau Cereal, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Przekąski/Inne: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mullergusmao
|