|
retour après 3 semaines de vacances pffff
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
597 kcal
|
Tłusz: 22,29g | Białk: 62,29g | Węglo: 18,81g.
Śniadanie: Thé sans Sucre. Lunch: Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Jambon Cuit Supérieur, Oeuf Dur, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). Obiad: Haricots Verts Extra Fins, Steak Haché Pur Boeuf 5%. Przekąski/Inne: Cerises Douces, Thé sans Sucre, Café. więcej...
|
|
2866 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Pięściarstwo - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Aïe. Retrouve ta motivation. Tu as bien profité, maintenant, les vacances sont terminées. Reprends un peu de force et c'est repartit de plus belle !
29 lip 13 przez użytkownika: CecileGC
|
Comme quoi le sport fait beaucoup. 3 semaines sans faire de sport et à manger sans compter les calories, c'est pas très bon ! Reprise du sport ce soir, j'espère perdre la moitié des kilos pris en fin de semaine ^^
29 lip 13 przez użytkownika: Mawena
|
29 lip 13 przez użytkownika: Rethona
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|