Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2020
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 31,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1004 kcal
|
Tłusz: 25,51g | Białk: 72,98g | Węglo: 119,98g.
Śniadanie: Qualy Margarina Cremosa, Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Quero Feijão Carioca, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Paleta Bovina. Obiad: Café com Açúcar, Paleta Bovina Cozida, Visconti Pão de Forma Integral. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã. więcej...
|
|
3640 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 27 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Google Fit - 12 godziny i 33 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|