Dziennik mon combat: 1 jour-1 victoire, 27 maj 20

On continue les efforts. 3 pommes dauphines de ma mamie, 15g de pâte, 1/4 de pain de mie complet et 1 compote à boire. Et j'ai tout fini! Première fois depuis des mois que je fini mon déjeuner! Même si les remors sont là, je suis contente de cette victoire

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1044 kcal

Tłusz: 24,04g | Białk: 31,72g | Węglo: 172,06g.   Śniadanie: Teisseire Fruit Shoot, Delisse Yaourt à Boire, Auchan Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés , Croissants au Beurre,  Mini pancakes,  Madeleine / cake au miel. Lunch: Teisseire Fruit Shoot, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Pâtes (Cuites), Lidl Pain de Mie Complet, Pom'lisse Pommes Dauphine. Obiad: Auchan Génoise Chocolat Blanc Cerise, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Mûre, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Semoule Cuite, Marque Repère Hachés au Colin. Przekąski/Inne: Karéléa Fines Gaufres, St Michel Sablé de Retz,  Madeleine / cake au miel, LU Petit Beurre, Karéléa Langues de Chat, Auchan Génoise Chocolat Blanc Cerise. więcej...

1212 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...