Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2020
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 47,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
984 kcal
|
Tłusz: 43,46g | Białk: 64,13g | Węglo: 83,66g.
Lunch: Brócolis Cozido, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Obiad: Yoki Lentilha Cozida com Vapor, CCGL Creme de Leite, Abobrinha Refogada, Alhos-Poró, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Przekąski/Inne: Da Colônia Mariola Zero. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|