Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2020
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 52,94g | Białk: 86,91g | Węglo: 93,60g.
Śniadanie: Tortilla Corn Chips, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Lunch: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cathys European Style Dark Rye Bread, Ranch Salad Dressing, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Snow or Sugar Snap Peas. Obiad: Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled), Radish, Lettuce, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Ranch Salad Dressing. Przekąski/Inne: Sunsweet Ones California Prunes, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. więcej...
|
|
2485 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 20 godziny i 40 minut, Siedzenie - 1 godzina, Prace Domowe - 5 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|