Dziennik _Sunshinejane_, 27 maj 20

Вчера у подружки делала анализ тела на умных весах🧐 анализ меня порадовал! Теряю жировую массу, мышцы же остаются со мной!Карантин не страшен если есть домашние тренировки😋 одновременно горда собой 🥳 и ещё есть к чему стремится 🍒

---

1348 kcal

Tłusz: 48,95g | Białk: 85,85g | Węglo: 141,78g.   Śniadanie: Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Солью, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Пятерочка Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Окское Яичный Белок, Волжаночка Яйцо. Lunch: Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Хлебодар Хлеб Бородинский, Востряково Говядина Запеченная , Магнолия Картофель Отварной, Красная Фасоль Отварная. Obiad: Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Солью, Свежий Ряд Перлини Копчёный Сыр. Przekąski/Inne: Огурец Евгения , Азбука Вкуса Овощи на Пару, Магнолия Картофель Отварной, Акватория Форель Слабосоленая. więcej...

2236 kcal

Ćwiczenie: Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...