Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2020
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 58,21g | Białk: 56,58g | Węglo: 175,04g.
Śniadanie: Tomatoes, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Lunch: Thousand Island Salad Dressing , Black Olives, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Coca-Cola Coca-Cola Life (Can). Obiad: Brown Sugar , Arrowhead Mills Shredded Wheat Bite Size Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Bush's Best Baked Beans. Przekąski/Inne: Land O'Lakes Salted Butter, Coca-Cola Coca-Cola Life (Can), Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Great Value Semi Sweet Chocolate Chips. więcej...
|
|
2321 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|