Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2019
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2312 kcal
|
Tłusz: 117,99g | Białk: 135,71g | Węglo: 256,42g.
Śniadanie: Чай с Молоком, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Lunch: Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной-Свининой, Чай с Сахаром, Простые Гренки, Куриный Суп Лапша. Obiad: Красные Помидоры (Консервированные), Ростик'c - KFC Ножка (3). Przekąski/Inne: Кофе. więcej...
|
|
1948 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|