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Premier jour de test de réinsertion des fodmaps en commençant par la famille la plus chiante : les oligosaccharides (notamment le gluten et les légumes secs).
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1621 kcal
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Tłusz: 47,86g | Białk: 110,51g | Węglo: 189,25g.
Lunch: Oeuf, Auchan Sauce Soja Sucrée, Navets, Happy Bio Riz Basmati Semi-Complet. Obiad: Duc Filet de Poulet, Courgette, Auchan Bio Couscous Semi-Complet, Auchan Huile d'olive Vierge Extra Classique. Przekąski/Inne: Auchan Fraises Surgelées, Banane, Alesto Amandes de Californie, Auchan Noix de Pécan, Kellogg's Corn Flakes, Bjorg Lait d'amande Calcium. więcej...
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1472 kcal
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Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
J'espère que ça ira ! Plein de courage ! Et bon appétit !
27 maj 20 przez użytkownika: Ningishzida
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Aujourd'hui on commence avec le gluten et le couscous ! Tout à l'air de bien se passer, pas de ballonnements donc tant mieux 👍
27 maj 20 przez użytkownika: maarrion1
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Merci c'était très bon j'adore ça en plus avec les épices orientales, le top 😊
27 maj 20 przez użytkownika: maarrion1
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Tant mieux si ça se passe bien pour le moment, et le plus important est que tu te sois fait plaisir ! 😊
27 maj 20 przez użytkownika: Ningishzida
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Oui ! Après c'est que le début j'évite de me réjouir trop vite 😂😅
27 maj 20 przez użytkownika: maarrion1
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