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Quinazzone vegan 🌱 al cioccolato 🍫 con fragole 🍓 e burro d'arachidi 🥜 Buona colazione e buona giornata 🌺
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1636 kcal
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Tłusz: 44,48g | Białk: 113,94g | Węglo: 202,14g.
Śniadanie: Prozis Zero Chocolate Syrup, Prozis Peanut Butter Smooth, Fragole, Perugina Cacao Amaro, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Koro Soja Crispies 60% Protein, Fiorentini Riso Soffiato Bio. Lunch: Privilege Ritagli di Salmone Affumicato, Zucchine, Olio d'oliva, Basilico, Pomodori Ciliegini, lo Gnocco Gnocchetti di Patate. Obiad: Carrefour Pane di Segale, Olio d'oliva, Luxor Salsa Tahina, Lidl Zucca Delica, Le Nostre Stelle Bresaola Punta D’Anca Riserva, Bartolini Lenticchie Umbre. Przekąski/Inne: Albicocche, Sojasun Bifidus Bianco, Fragole, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Prugne, Prozis 100% Whey Prime Isolate Cookies And Cream. więcej...
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 Komentarze
28 maj 20 przez użytkownika: elsaiacovangelo
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Super easy:
-180 gr di yogurt (per me alla soia naturale) allungato con acqua fino a renderlo liquido (dolcificare a piacere ed aggiungere aromi o cannella secondo i propri gusti)
-10 gr di cacao amaro allungato prima con acqua e poi aggiunto allo yogurt
-40 gr di riso soffiato (o altro cereale SOFFIATO)
-10 gr di soja crispies 60% Koro (in assenza, 10 gr sempre di cereali soffiati)
Lasciare una notte in frigo e gustare al mattino decorando a piacimento. 🤗
28 maj 20 przez użytkownika: fedeee2000
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29 maj 20 przez użytkownika: elsaiacovangelo
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