Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2020
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 48,20g | Białk: 75,67g | Węglo: 144,40g.
Śniadanie: 365 Essential Mușchi File, Leerdammeer Emmentaler, Fried Egg without Fat, Delhaize Lipie. Lunch: Myprotein Peanut Butter (Smooth), Crownfield Oat Flakes, Banana, Kaufland Lapte De Soia. Obiad: Zuzu Stors, Olive Oil, Couscous (Cooked). Przekąski/Inne: Irish Coffee, Cola Soda (with Caffeine and Sweeteners, Reduced Sugar) . więcej...
|
|
1734 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anamariaramona
|