Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2020
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2209 kcal
|
Tłusz: 133,67g | Białk: 65,90g | Węglo: 185,37g.
Lunch: Baguette, Carrefour Tarte aux Pommes , Carrefour Chocolat Noir Fleur de Sel , Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, Pastèque, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Aldi Magret de Canard. Obiad: Nectarines, Carrefour Chocolat Noir Fleur de Sel , Fromage Bleu ou Roquefort, Aoste Saucisson Sec , Auchan Comté, Soupe de Légumes, Pomme, Nos Régions Ont du Talent Crottin de Chavignol. Przekąski/Inne: Häagen-Dazs Esquimau Macadamia Nut Brittle. więcej...
|
|
2321 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, HIIT - 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|