|
|
3731 kcal
|
Tłusz: 67,40g | Białk: 147,74g | Węglo: 648,84g.
Śniadanie: Fresas, Fresas, Almendras, Mercadona Panecillo Pulga, Plátano, García Baquero Queso Semicurado Light, Manzana Golden, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Uva, Kiwi, Pan Integral, Plátano. Lunch: Calamares Plancha, SOS Arroz Blanco. Obiad: Actimel Actimel 0%, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Clara de Huevo, Tomates, Hacendado Crema de Calabacín. Przekąski/Inne: Uva, Manzana Golden, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Kaiku Yogur Natural sin Lactosa. więcej...
|
|
2655 kcal
|
Ćwiczenie:
Elíptica - 1 godzina i 45 minut, Andar - 1 godzina, X2 - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny i 50 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marialagares
|