|
|
1542 kcal
|
Tłusz: 98,14g | Białk: 97,43g | Węglo: 72,02g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Бащинский Сосиски Филейные Мини. Lunch: Пицца на тако, Индейка, Растительное Масло, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Руккола, Укроп, Огурец (с Кожурой), Клубника. Obiad: Пицца на тако. Przekąski/Inne: Какао-Порошок (Несладкий), Вода (в Бутылке), Минералка, Orasi Фундучное Молоко. więcej...
|
|
1648 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|