Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2013
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2251 kcal
|
Tłusz: 108,45g | Białk: 53,53g | Węglo: 266,56g.
Śniadanie: Овсяное Печенье, Белый Медведь Сырок Творожный, Белый Хлеб, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Obiad: Мёд, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Колбаса Краковская, Суп с Фрикадельками. Przekąski/Inne: Несквик Конфета, Яблоко, Сладкий или Горький Шоколад, Печенье. więcej...
|
|
2543 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|