Dziennik SKINNY THINKING, 12 paź 10

Profil SKINNY THINKING | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

I have 3.8 more pounds to go until I hit my 240 pound goal....It seems as though I have hit a plateau. I need some encouraging words! Tips, advise, dos and donts..anything will help!

Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2010:

1306 kcal

Tłusz: 51,62g | Białk: 64,85g | Węglo: 144,50g. Śniadanie: FROZEN STRAWBERRIES, Orange Juice, PROTEIN SHAKE MIXD. Lunch: smart ones chicken enchilada suiza. Obiad: CABOT EXTRA SHARP WHITE CHEDDAR CHEESE, OLIVE OIL MAYONNAISE, TURKEY BACON, TOMATOE, PEPPERIDGE FARM HEARTY WHITE BREAD. Przekąski/Inne: sargento light string cheese, sargento swiss cheese, land o frost honey smoked turkey. więcej...

3623 kcal

Ćwiczenie: Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Wsparcie

Komentarze

You are doing awesome!!! And I totally understand that sense of plateauing before hitting a new goal. Just remember that every day that you move a little more than you did in the past and every time you make a healthier food choice (either by item selection or portion size) you are on the right road for a healthier and happier you!

12 paź 10 przez użytkownika: fatangryblog

It really just takes one step at a time. You can do it!! Just keep doing what your doing and the weight will keep coming off!!

12 paź 10 przez użytkownika: kallozi


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi SKINNY THINKING

Zobacz Pełną Historię

Dziennik SKINNY THINKING, 12 paź 10

Skomentuj

Historia Wagi SKINNY THINKING