|
Мне плохо, мне больно, мне обидно..
Я сейчас просто сидела на работе и ревела! Слезы в три ручья, я не могу остановиться, у меня внутри все сжимается, меня душат слёзы.. а если кто спросит почему, что я скажу? Да потому что я не могу похудеть! Вот треш то какой господи! А я не могу, я не знаю что делать уже, сколько уже можно высчитывать каждый грамм и вот уже 2 месяца не видеть ни грамма отвеса, ни сантиметра меньше, о боооже помоги, я знаете до каких мыслей дошла? Что я щас начну жрать, что я щас на все забью, лишь бы ЭТА ЧЕРТОВА СТРЕЛКА НА ВЕСАХ СДВИНУЛАСЬ ХОТЬ КУДА-НИБУДЬ!!!!! черт ее дери! Останавливает только то, что я не хочу быть жирной как раньше
|
807 kcal
|
Tłusz: 26,02g | Białk: 83,17g | Węglo: 56,49g.
Śniadanie: Линия Творожная Запеканка, Сыр Российский, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Даниссимо Десерт Черничный Чизкейк. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: Клубника, Кефир 2,5%. więcej...
|
|
1 do 20 z 87
 Komentarze
😕ну не надо так! Расскажите как худеете? Что кушаете?
29 maj 20 przez użytkownika: zalinchonok
|
как двигаетесь? сколько вес? и возможно вам отдохнуть надо... поспать... ванну принять
29 maj 20 przez użytkownika: Hexencat
|
Когда вы ревете , переживаете, злитесь, негодуете , организм вырабатывает гормон кортизол, который препятствует снижению веса. Необходимо срочно успокоиться , если вы питаетесь правильно, то скоро все пойдет как надо.
29 maj 20 przez użytkownika: kretinina196505
|
попробуйте провести стимулирующие мероприятия. например, день на супе. приготовьте какой-нибудь борщ кастрюлю и ешьте целый день. в пределах вашей нормы, конечно. уж точно не навредит и может помочь)
29 maj 20 przez użytkownika: etonasya
|
Вес 65 сейчас, и никак не снижается. И ждала я и терпела, и такое настроение у меня началось только сейчас, до этого месяца 1.5 точно оно было отличное - я все думала, ну вот сейчас, ну вот ещё пара деньков и точно снизится!
Кстати, забавный факт, застой начался когда я начала заниматься спортом, и вот сейчас когда я его бросила, застой продолжается.
И чегоооооо я только уже не делала, и американские горки с калорийностью, и загрузочные дни, и разгрузочные, и пешком по 15 км, и забывать, и отпускать, а сейчас прям дошла до точки кипения, я в растерянности и просто не знаю что ещё можно сделать (((
29 maj 20 przez użytkownika: cherkeirina
|
Проверьте гормоны ЩЖ и половые! Из-за их дисбаланса не получается похудеть!
29 maj 20 przez użytkownika: IrinaN65
|
Вы гормоны проверьте. У подруги именно это было проблемой.
29 maj 20 przez użytkownika: grimm_irina
|
Рыдать нечего. Надо исправляться.) У вас может быть залив воды, у меня был. Надо есть как обычно, пить больше и воды. Пройдёт. Добавьте упражнения. Если уже занимаетесь, поменяйте комплекс. Главное, терпение.
29 maj 20 przez użytkownika: ausora
|
А может вы неверно рассчитали норму кбжу?
29 maj 20 przez użytkownika: ausora
|
Вы похудели уже на 27 кг, какие слезы, вы молодчина. Чем меньше лишних кг, тем они хуже уходят... Значит у вас мало уже лишнего.... Надо на все смотреть с позитивом
29 maj 20 przez użytkownika: Джулия Кост
|
Вы потребляете достаточное количество витаминов? В особенности это касается калия и магния (отёки)
29 maj 20 przez użytkownika: Angelina 457
|
Ни хрена себе "не могу похудеть", а откуда тогда почти минус 30 взялось？На поддержку выходите？ Или дефицит постоянный？
29 maj 20 przez użytkownika: lisaalisa1902
|
Какой у вас Калораж и соотношение БЖУ? Какой базовый метаболизм?
29 maj 20 przez użytkownika: 7408457
|
Вам нужно ускорить метаболизм. А это можно сделать чисткой организма или спортом. Диета Протасова в этом плане отлично помогает. Или полгода регулярных тренировок.
29 maj 20 przez użytkownika: Havana2009
|
Позвони мне 89289042060 помогу здвинуть вес вниз)
29 maj 20 przez użytkownika: aziris12
|
Калорий у меня от 1200 до 1400, но сейчас я пробую еще больший разброс делать. А бжу, честно перестала считать, когда я закидывалась белком например, мне было плохо, у меня ужасная тяжесть в животе была, я перестала его впихивать и сейчас не слежу, толку то.
Вот уж не думаю что с объемом Ж 109 см у меня мало лишнего!! Ахахах у меня много, вот помотрите несколько постов назад мои фото, люди говорят я на все 80 выгляжу.
А те 30 почти скидывала я года так 4, так себе достижение, так себе скорость, а не могу похудеть это конечно речь о последних двух месяцах.
Если б сейчас так просто было взять и дойти проверить гормоны, щитовидку... Я подумывала об этом.
29 maj 20 przez użytkownika: cherkeirina
|
скорее всего, вам нужно пересмотреть взгляд на похудение. мне очень помогла тренер, которая не только составила программу, но и контролировала питание. может, стоит начать с признания, что необходима помощь?
29 maj 20 przez użytkownika: А.А.Самойлова
|
Сделайте себе читмил) Разгрузочный день когда вы сможете есть все что хотите, но не переедая в организме подниматься гормон счастья и вес может начать уменьшаться
29 maj 20 przez użytkownika: yana.tarovskaya
|
Иди к кому нибудь в марафон, там вам и рассчитают каллараж, и меню составят в граммах! И дело пойдёт! Удачи!
29 maj 20 przez użytkownika: Ольга P.
|
Как Карлсон говорил? Не реви! Не реви, говорю!
Посмотри доктора Берга, у него канал на Ютубе. Он в основном о кето вещает, но есть у него здравые мысли и о питании и похудении в целом. У него люди делятся на типы фигуры: печеночный, яичниковый, щитовидный, надпочечниковый. У каждого типа свои особенности питания, своё количество белка, свои разрешенные и запрещённые продукты. И это реально работает!
29 maj 20 przez użytkownika: potemonchik
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cherkeirina
|