|
Мне плохо, мне больно, мне обидно..
Я сейчас просто сидела на работе и ревела! Слезы в три ручья, я не могу остановиться, у меня внутри все сжимается, меня душат слёзы.. а если кто спросит почему, что я скажу? Да потому что я не могу похудеть! Вот треш то какой господи! А я не могу, я не знаю что делать уже, сколько уже можно высчитывать каждый грамм и вот уже 2 месяца не видеть ни грамма отвеса, ни сантиметра меньше, о боооже помоги, я знаете до каких мыслей дошла? Что я щас начну жрать, что я щас на все забью, лишь бы ЭТА ЧЕРТОВА СТРЕЛКА НА ВЕСАХ СДВИНУЛАСЬ ХОТЬ КУДА-НИБУДЬ!!!!! черт ее дери! Останавливает только то, что я не хочу быть жирной как раньше
|
807 kcal
|
Tłusz: 26,02g | Białk: 83,17g | Węglo: 56,49g.
Śniadanie: Линия Творожная Запеканка, Сыр Российский, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Даниссимо Десерт Черничный Чизкейк. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: Клубника, Кефир 2,5%. więcej...
|
|
21 do 40 z 86
 Komentarze
Я думаю первое это сделать читмил, не зажор, а именно читмил и не считать в этот день калории, второе попробовать интервальное. Мне только оно помогает вес согнать до этого что только не пробовала вес стоял.
29 maj 20 przez użytkownika: ledi.darinka
|
Попробуйте калорийное на утро перенести и тренироваться начать. Хотя бы прогулки.
29 maj 20 przez użytkownika: КузькинаМать83
|
Было аналогично. Приходилось читмиллить. Сожрите что-нибудь 1раз. Пусть будет прибавка, затопотом попрёт отвес)))
29 maj 20 przez użytkownika: ElizabethTseypek
|
Не плакать это точно. Расскажу о себе. Начала худеть - итог +3. Эмоции конечно не понятные. Но всё равно продолжила. За 2 недели только 1 кг. При этом были тренировки как силовые так и кардио, я даже кардио люблю больше. И так очень медленно я иду. У всех всё индивидуально. Зато текущая неделя дала мне отвес целый 1 кг. Вот было у меня удивление 😱. Я для своих тренировок подсматриваю в инсте есть фитнесс тренер Jetasveta. Прочитала её гид калорийности. Посмотрите может Вам понравиться и подойдёт. Это не реклама, просто делюсь своим опытом.
29 maj 20 przez użytkownika: К.Ляленька
|
Как худею я: утро начинается с трен ровкт, каждое утро, они не интенсивные, обячные как зарядка, ем 4 раза, самый колоритный это завтрак, легко могу съесть на 500, но не больше, и так каждый день, не ем ни сладкого, ни мычного, но если хочется, то ищу пп рецепты и готовлю, то ли выпечку, то ли сладость, и ни каких срывов, и ещё самое главное, раз в неделю устраиваю чит-мил, это тот день, когда я могу себе позволить съемть что-то не полезное, потом на следующий день после него, все как раньше, пп и спорт, я верю в вас, все получится, мы с вами
29 maj 20 przez użytkownika: ksenia.bikova2006
|
А Вы делали детокс очищение ?
Бывает, что вес стоит на месте именно по этой причине.
29 maj 20 przez użytkownika: Кристина_пак
|
Может правда сделать загруз. Чтобы растормошить организм.
29 maj 20 przez użytkownika: anisiya_l
|
такая же история, вес завис на одной цифре, калораж низкий, после 18 не ем, воды пью много, а вес стоит
29 maj 20 przez użytkownika: Goggi72
|
И БЖУ наверное стоит опять начать считать. Я Берга не смотрела, но слышала, что нужно пробовать менять соотношение белков-жиров-углеводов. Потому что у каждого разная реакция. Кто-то от углей пухнет, а кому-то они необходимы в большем количестве
29 maj 20 przez użytkownika: anisiya_l
|
Вы так сильно похудели, вы огромная молодец!!!! Организму нужна какая то встряска.
29 maj 20 przez użytkownika: tihonya-90
|
И гормоны, конечно, можно проверить. У меня они не дают скинуть. Понюхала хлеб-набрала.
29 maj 20 przez użytkownika: goshkoangela17
|
искренне вам сопереживаю! каждый раз, когда вес не двигается в течение всего лишь недели, впадаю в упаднические настроения, а в душе просыпаются страшные желания впихивать в себя еду до тошноты. держитесь, этот путь сложен, но вы не одни, всегда найдутся люди, способные выслушать, - будь то родные и близкие или хотя бы незнакомые худеющие в интернете☀️🍊
29 maj 20 przez użytkownika: карамельныйраф
|
Если Вы ели на 1400, когда занимались спортом, то совершили большую ошибку, это слишком мало!
Почитайте про интервальное голодание.
Удачи, не отчаивайтесь.
29 maj 20 przez użytkownika: kunagina
|
Я то же не могу. Ужасное состояние от этого...
29 maj 20 przez użytkownika: София Тимофеева
|
У меня тоже вес стоял месяц, вроде дома занималась каждый день и диету. А потом подняла колораж потихоньку. И вес стал снижаться. У некоторых бывает плато и по несколько месяцев. Не отчаивайтесь, вы молодец.
29 maj 20 przez użytkownika: atityud
|
тоже хочу на гормоны провериться,уже полгода если высчитываю то не ползу вширь 😭😭😭это плюс занятия.
29 maj 20 przez użytkownika: Смилия
|
Прочитай «Интуитивное питание» от Светланы Бронниковой, ты все поймёшь ❤️
29 maj 20 przez użytkownika: Katy_smail
|
:)) пожалуйста, девочки, не переживайте! Я сама ревела от каждого грамма и мужа изводила и портила себе настроение. В жизни случаются вещи, которые ставят мозги на место. В моём случае это была болезнь и осознание того, что я не буду жить вечно. Бороться надо обязательно, но только с хорошим настроением. Вы все молодцы. В жизни много вещей, по которым надо реально лить слезы - но это честно не вес. Вы заслуживаете всего самого лучшего в любом весе. Жизнь и здоровье, любовь близких, дети, вот главное. Не сантиметры) я ни слезинки не пролью больше из-за жиров. Но это не значит, что я ничего с собой не сделаю
29 maj 20 przez użytkownika: oksanabel
|
Мне в этой ситуации помогли грецкие орехи. Психанула и наелась на ночь, утром проснулась и минут 300 грамм и потом вес опять пошёл вниз! Не отчаивайтесь, все через это проходят, когда сбрасывают вес длительное время))
29 maj 20 przez użytkownika: Assolia
|
Я с вами. 65 число магическое. Но мы его победим). Вы знаете, что делать. А сейчас успокойтесь 😊
Как говорил, один мой знакомый и не такие дела проваливали. Прорвемся
29 maj 20 przez użytkownika: Бруснева
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cherkeirina
|