|
Hujan gini enak banget yaa nge-mie yang tinggi serat, hhehe
|
1495 kcal
|
Tłusz: 72,23g | Białk: 57,90g | Węglo: 160,89g.
Śniadanie: Madu, Sunpride Pisang Single. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Mie, Kue Keju (dari Campuran, tanpa Jenis Kue Panggang), Air, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pakcoy, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. Obiad: Tempe Goreng, Sinti Sambel Pecel, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Nasi Ketan (Ketan). Przekąski/Inne: Saus Tomat, Cireng, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Cireng, Air. więcej...
|
|
1053 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 8 minut, Pranie - 32 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Google Fit - 19 godziny i 1 minuta, Siłownia (Fitness) - 45 minut, HIIT - 4 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
29 maj 20 przez użytkownika: keidmr
|
29 maj 20 przez użytkownika: Salsabellanp
|
29 maj 20 przez użytkownika: laura kesya
|
Resepnya sama aja ka kaya masak mie biasa, tapi mie nya aku pake 1/4nya terus sayurnya aku pake bayam sama pakcoy, untuk sayur dan takaran bebass, susuka hati kalian ajaa.
Abis itu sayurnya di potong² panjang kaya mie mau vertikal or horizon bebass. Batang sama daunnya di pisah. Nanti pas direbus masukin batangnya dulu. Udah itu siapin bumbu mie di piring, MSGnya gausah dipake semua. Tapi terserah sih hhehe
Setelah yg batang udah aga layu, masukin sayur yg bagian daunnya, rebus dan tunggu hingga matang. Setelah itu sajian diatas piring yg gelas disiapkan bumbunya. Selamat menikmati.. hhehe
29 maj 20 przez użytkownika: Rahayuindah12
|
@salsabellanp aku pake mie sedap yg Korean spicy soup
29 maj 20 przez użytkownika: Rahayuindah12
|
iyaa enakk aku biasanya gitu mie nya ku kasih adikku.. kuahnya aku buat masak sayur dan mie shirataki
29 maj 20 przez użytkownika: meenaelle
|
@Meenaelle whoaa jadi enak ya adiknyaa, hhehe
29 maj 20 przez użytkownika: Rahayuindah12
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rahayuindah12
|