|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 24,64g | Białk: 95,77g | Węglo: 139,95g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, ITLV Маслины с Косточкой, Черкизовский Ветчина из Индейки, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Пиво. Obiad: Простоквашино Сметана 25%, Арахис, Свекла Вареная, Майонез (Низкокалорийный), Огурец (без Кожуры), Каравай Хлеб Черный Столовый, Рыба Отварная, Коньяк. Przekąski/Inne: Ашан Банан, Лук, Черкизовский Ветчина из Индейки, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры Черри, Гороховое Пюре. więcej...
|
|
3551 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|