Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2020
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1797 kcal
|
Tłusz: 51,68g | Białk: 89,06g | Węglo: 202,56g.
Śniadanie: So Delicious Coconut Milk Yogurt - Unsweetened Vanilla, No Name Mixed Berries, 365 Chia Seed, Great Value Frozen Mango Chunks, David Seeds Pumpkin Seeds, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Tap Water, Espresso Coffee. Lunch: Boiled Egg, Tomatoes, Prosciutto, Artisan Fresh French Baguette. Obiad: Chicken Breast, Mixed Vegetables (Frozen), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Pinot Noir Wine. Przekąski/Inne: Tap Water, Espresso Coffee. więcej...
|
|
2217 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 8 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|