Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2020
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
841 kcal
|
Tłusz: 25,66g | Białk: 41,48g | Węglo: 110,96g.
Śniadanie: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Caffè, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Dolciando & Dolciando Digestive. Lunch: Pane Integrale, Pane Bianco, Pesce Spada, Pasta al Pomodoro, Melanzana. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Banana Bread senza Zucchero. więcej...
|
|
1699 kcal
|
Ćwiczenie:
tapis roulant Diadora - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|