|
j’ai jamais eu autant envie de manger mon yogurt bowl 😍
|
1492 kcal
|
Tłusz: 62,15g | Białk: 59,54g | Węglo: 173,31g.
Śniadanie: LU Belvita Petit Déjeuner Chocolat, Delisse Fromage Blanc au Lait Entier, Banane, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Vahiné Fleur d'oranger. Lunch: Grand Fermage Beurre Charentes Poitou Doux, Auchan Emmental Râpé, Herta Lardons Nature, Farine Blanche, Envia Lait Demi-Écrémé, Oeuf, Pêches, Bonduelle Le Brocoli Petite Fleurette, Uncle Ben's Riz Long Grain. Obiad: Tomates, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Cos ou la Laitue Romaine, Oeuf Dur, Vinaigrette, Harry's Pain de Mie Américain Sandwich, Tradilège Jambon Supérieur. Przekąski/Inne: Pomme, Biscuits Sablés. więcej...
|
|
1474 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Brzuszki - 10 minut, Cardio - 18 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 7 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|