Dziennik nita novita, 30 maj 20

bekal makan siang...

831 kcal Tłusz: 30,36g | Białk: 65,05g | Węglo: 77,86g.   Śniadanie: Cranberry Kering, Cimory Yoghurt, Roma Biskuit Kelapa,  Chia Seed, East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana,  Buah Pir. Lunch:  Tahu Kukus, Finna Food Sambal Terasi Uleg,  Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan),  Sawi Putih. Obiad:  Selada, Finna Sambal Terasi Uleg,  Pepes Tahu,  Pepes Ayam. więcej...
2152 kcal Ćwiczenie: Spanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 19 godziny. więcej...

45 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
y ampun, itu ketelen sayurany, ak mah paling g suka sayuran sbnrny, masak sayur cuman buat ank m suami,,, gmn y 
30 maj 20 przez użytkownika: ayu ardiani
Dalem sawi yg digulung ada isi nya tahu sama ayam lagi..enak loh ini apa lg di cocolin sambel mantepp...apa lg lalo diet harus suka sayur ka.. 
30 maj 20 przez użytkownika: nita novita
bagi resep sawi gulungnya dong kak 
30 maj 20 przez użytkownika: mgprmswr
Resep nya cuma rebus sawi dalam keadaan utuh yg selembarn gitu terus tahu nya potong2 aga panjang direbus juga sih kalo aku...lebih enak pake tumis toge terus kasih ayam suir..gulung dehh  
30 maj 20 przez użytkownika: nita novita
nyam nyam 🤤 
30 maj 20 przez użytkownika: ><ASTUTI><

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi nita novita


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.