Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2020
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 97,23g | Białk: 52,98g | Węglo: 78,32g.
Śniadanie: Gracious Bakers Banting Buttermilk Rusks, Woolworths Mini Koeksisters, Unsweetened Almond Milk, Nescafe Classic, Unsweetened Almond Milk, Nescafe Classic. Lunch: Clicks Nova Choc.Oh.Late Toasted Coconut, Buttanutt Roasted Almond. Obiad: Eskort Loin Ribs, Fairview Camembert, Woolworths Brown Mushrooms. Przekąski/Inne: Niknaks Original Cheese, SPAR Erko Pink & White Mallow, SPAR Erko Pink & White Mallow, Clicks Nova Choc.Oh.Late Toasted Coconut. więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CapeTownHealthy
|